Senin, 13 Oktober 2008

tang ting Tung aLias Menghitung Kebaikanku..


Hm..
baru aja puLang Test Bank BI dan wa2ncara Niaga..aq sempetin isi bLogku ini..
Jika beberapa waktu lalu saya hitung-hitungan biaya pemakaian internet memakai xL , maka kali ini saya ingin hitung-hitungan lagi. Bukan menghitung tarif internetan pakai IM3 atau operator lain,secara kayakna gk penting hitung2 operator Lain..krn tuh bukan bidangku.. tetapi saya mencoba untuk hitung-hitungan pemakaian waktu dalam kehidupan kita. Bukan ga ada kerjaan, bukan juga mau bikin pusing, hanya sekedar berbagi dan pastinya hitung2 ngan...hehehe… Yuuuu kita hitung-hitungan…

Manusia zaman sekarang umurnya relatif lebih pendek jika dibanding manusia zaman dulu, hmm...zaman sekarang memang ada yang mencapai umur 100 tahun namun sedikit(malah hampir gk ada guysss), malah banyak yang hanya mencapai umur 40 tahun. Rata-rata umur manusia zaman sekarang adalah 70 tahun, nah kita ambil patokannya saja 70 tahun. 70 tahun berarti = 25.550 hari, (kabisat ga usah diitung dech...) yang artinya sama dengan 613.200 jam. Berarti rata-rata manusia zaman sekarang hidup selama 613.200 jam..(pake kalkULator klo ngerasa rada gk Pas ngitung nya :p)

Dari waktu lahir hingga sebelum masuk SD ..kayak SD gw di SD Centre...kita sama sekali hanya bisa bergantung pada orang tua tanpa bisa berbuat apa-apa, berarti selama 6 tahun(Cerita tdk tinngal kelas :p) kita habiskan hidup kita dalam masa kanak-kanak yang berarti 2.190 hari yang sama dengan 52.560 jam nah ini sama dengan 8.573 % dari waktu kehidupan kita.

Nah sekarang kita mulai hitung-hitungan waktu kita mulai ketika kita masuk SD
(70tahun - 6 tahun =64 tahun).

1. Sehari kita makan 3 kali sehari, yang setiap makan membutuhkan waktu rata-rata 30 menit. Berarti sehari kita menghabiskan waktu untuk makan rata-rata 1.5 jam, berarti dalam 64 tahun = 35.040 jam yang berarti 5.71% dari waktu hidup kita.

2. Kita mandi 2 kali sehari dengan rata-rata waktu 45 menit, berarti dalam sehari kita menghabiskan waktu rata-rata 1.5 jam ditambah waktu buang air kecil dan buang air besar kita pukul rata total waktu ke kamar mandi adalah 2 jam sehari, sama dengan waktu makan berarti 7.61% dari waktu hidup kita.

3. Kita belajar di sekolah dari SD hingga lulus kuliah dalam sehari 5 jam dengan rata-rata waktu selama 17 tahun, dalam setahun kita anggap sekolah libur panjang(30hari), libur hari minggu(52 hari), libur hari raya dan libur lainnya yang rata-rata total libur dalam setahun adalah 100 hari sehingga dalam setahun kita hanya belajar di sekolah selama 265 hari, jika dalam sehari kita belajar 5 jam maka dari SD hingga lulus kuliah kita menghabiskan waktu selama 265 x 5 x 17 = 22.525 jam yang berarti = 3.67% waktu hidup kita pakai untuk belajar di sekolah.

4. Selama sekolah dan kuliah dalam 17 tahun pasti dong ada acara kerja kelompok atau ekstra kurikuler, maen dan sebagainya ambil saja rata-rata kita menggunakan waktu 2 jam dalam sehari untuk melakukannya. berarti selama 17 tahun kita menghabiskan waktu 12.410 jam atau sekitar 2.02% dari waktu hidup kita.

5. Kita ambil rata-rata manusia kerja ketika selesai kuliah berarti kita hitung dari umur 23 tahun dan hiingga pensium kita ambil rata-rata bekerja selama 30 tahun. Jika dalam sehari bekerja rata-rata 8 jam sehari berarti dalam 30 tahun menghabiskan waktu sebanyak 87.600 jam atau 14.28%.

6. Dalam hidup kita butuh waktu bersosialisasi, seperti pacaran, kumpul dengan keluarga, anggap saja rata-rata dalam 64 tahun seminggu kita berikan jatah waktu 3 jam maka selama 64 tahun kita menghabiskan waktu untuk itu sebanyak 9.984jam atau 1.62%.

7. Manusia ga pernah ga sakit, kita ambil rata-rata saja bahwa kita sakit selama 1% dari waktu hidup kita.

8. Dalam sehari rata-rata manusia tidur 8 jam berarti selama 64 tahun kita dari SD hingga umur 70 tahun menghabiskan waktu untuk tidur = 186.880 jam = 30.47% dari waktu hidup kita.

9. Dalam sehari kita pasti menghabiskan waktu di jalan raya baik itu melalui jalan kaki atau naik kendaraan jika macet bisa jadi sehari kita habiskan waktu hingga 4 jam dalam sehari hanya untuk berjalan atau naik kendaraan, namun kita ambil rata-rata kita menghabiskan waktu berjalan atau berkendaraan selama 3 jam sehari sehingga dalam 64 tahun kita menghabiskan waktu sebanyak 70.080 jam atau 11.42 %.

10. Kita pasti dalam sehari ada waktu buat nyantai dong, ngerokok , nonton, jalan-jalan, ngemil dan semacamnya ambil saja dalam sehari kita menghabiskan waktu buat santai selama 3 jam maka total waktunya selama 64 tahun adalah 11.42%.
Sekarang mari kita totalkan seluruh waktu yang telah kita habiskan, semua berjumlah : 97.79%. Berarti dalam waktu kehidupan kita, kita hanya punya sisa waktu 2.21% untuk Tuhan Yessus dan Orang tua kita. Waktu 2.21% bahkan jauh lebih kecil dari waktu santai kita atau waktu tidur kita. Jadi sekarang pantaskah kita mengakui bahwa kita hidup Mencintai orangtua dan Tuhan kita ?

Tulisan ini sama sekali tidak bertujuan untuk menyudutkan seseorang atau kelompok tertentu. ..suer dech...:p
Hanya sekedar berbagi agar kita bisa memanfaatkan waktu kita lebih baik...nah dan sekarang aq ingin ikuti saran temen ku yg goKIL abis..Martin Siahaan..
"Menghitung kebaikanku"..
pertanyaannya...apakah tdk lebih baik "Menghitung kesaLahan dari pada kebaikan??"
Hm..18.10.2009 jam 23.59.. disaat gw berumur 26 Tahun..
disitu mungkin aq tau untuk makna atau maksud dibaLik itu smua.. (moga ada guna deh :p)
ikuti saran sohib gk saLah donk :p
dibenua manapun aq...cerita ini akan tetap meLekat di aq...


.Regards.
-Aggrement-

-Sissy Hutabarat dan Sohibnya Martin Siahaan-

Minggu, 12 Oktober 2008

Letih berpikir...

Oktober 2008.

Letih Berpikir...
Hm..itu mungkin yang sedang kuhadapi daLam 3 buLan terakhir ini...
Hmn...seperti yang kuimani sampai detik hidupku ini..
tdk ada satupun yang sia'' yang Tuhan berikan buatku..

God..aq tau dan aq Percaya..
Ia membuat segaLa sesuatu indah pada waktunya..
Bahkan ia memberikan kekekalan dalam hati mereka.Tetapi,aq sbgai manusia,tdk dapat menyeLami pekerjaan yang dilakukanNya..

Sy,jangan minta badai dilaLukan dari hidup kita,namun minta penyertaan Tuhan disetiap langkah kita,sebab BersamaNya taufab badai akan diubah menjadi kemenangan..

hari ini aq dapet sms yang indah dr paribanku,parda..
isinya..
"Sissy,JnganLah hendaknya kamu kuatir tentang apapun juga,tetapi nyatakanlah daLam sgala hal keinginanmu kepada Allah dalam doa dan permohonan dengan ucapan syukur..damai sejahteraNya meLampaui sgaLa akal,akan memeLihara hati dan pikiranmu daLam Yesus Kristus..
dan Berbahagialah orang yang bertahan daLam pencobaan,sebabb apabila ia sudahtahan uji,ia akan menerima mahkota kehidupan yang dijanjikanNya kepada barang siapa yang mengasihiNya..
Hm..dia emang saLah satu sahabatku yang emg baik denganku..
tp beberapa minggu ini aq punya sahabt2 baru yang menurutku cukup dekat juga denganku..
"Hanya kasih daN DOA" Yang akan balas kebaikan kalian smua...


-Regards-
Cln Deputi BI :p

Insomnia Oh Insomnia..

Tidur bagi manusia adalah hal yang sangat penting, karena tidur mengendalikan irama kehidupan kita sehari-hari. Jika kita kurang tidur atau mengalami gangguan dalam tidur, maka hari-hari kita akan menjadi lambat dan kurang bergairah. Sebaliknya tidur yang cukup dan berkualitas akan membantu kita memiliki energi dan gairah dalam menjalani aktifitas sehari-hari. Setiap manusia menghabiskan seperempat sampai sepertiga dari kehidupannya untuk tidur. Menurut penelitian, hampir setiap manusia pernah mengalami masalah tidur. Satu dari tiga orang dilaporkan mengalami gangguan tidur dan satu dari sembilan orang memiliki masalah tidur yang cukup serius. Karena beberapa masalah tidur dapat diatasi oleh individu yang bersangkutan dan yang lain memerlukan bantuan dokter, maka diagnosis diri (self diagnosis) menjadi sangat penting.

Seperti dalam buku yang ku baca di gramedia di medan (waLaupun hanya baca tp gk beLi:p)
Applications in Self-Management (oleh Om aq Brian T. Yates, :p) memberikan daftar untuk mendiagnosis masalah tidur.
Anda mungkin memiliki masalah tidur jika beberapa dari hal-hal berikut terjadi pada anda:• Anda merasa lelah dan tertekan pada waktu pagi hari atau malam hari.
• Anda memiliki lingkaran gelap dan membengkak di sekitar mata anda.
• Anda jatuh tertidur di pesta atau setelah makan malam di rumah orang.
• Anda kurang aktif dan memiliki sedikit hubungan sosial.
• Anda merasa seperti kehilangan fokus perhatian yang membuat anda tidak dapat merespon rangsangan dari luar dan membuat anda sensitif terhadap hal lainnya.
• Anda sangat sensitif terhadap rangsangan internal seperti sakit perut (maag) atau kejang-kejang.
• Anda sering tidak dapat tidur, tidur tidak nyenyak ataupun bangun terlalu dini.• Anda takut menghadapi malam hari karena anda susah tidur.
• Anda mudah tersinggung atas hal-hal yang tidak penting.
• Anda mengkonsumsi obat-obat tidur dalam beberapa bulan terakhir.• Anda sering menggunakan rokok, alkohol atau obat-obatan untuk menenangkan diri dan membantu anda untuk tidur.
• Anda kecanduan obat-obatan, terutama yang mengandung zat penenang.Jika ada salah satu dari sejumlah daftar tersebut terjadi pada anda, maka dapat dipastikan anda telah mengalami masalah dalam tidur. Beberapa masalah tidur antara lain: insomnia, narcolepsy, hypersomnia, dan apnea.
Namun sebelum membahas lebih jauh mengenai masalah-masalah dalam tidur, ada baiknya kita memahami apa sebenarnya tidur itu...jadi kan ngapain jauh2 bahas nya klo makna tidur aja gk tau bow...:p
Pembentukan SelTidur adalah proses yang amat diperlukan oleh manusia untuk terjadinya pembentukan sel-sel tubuh yang baru, perbaikan sel-sel tubuh yang rusak (natural healing mechanism), memberi waktu organ tubuh untuk beristirahat maupun untuk menjaga keseimbangan metabolisma dan biokimiawi tubuh. Hal penting yang terjadi pada saat kita tidur adalah menurunnya frekuensi gelombang otak, mengenai bagaimana kita mengoptimalkan kekuatan pikiran bawah sadar.
Jadi dengan memahami proses penurunan frekuensi gelombang otak, kita dapat melihat bahwa tidur memiliki beberapa tahapan, mulai dari kondisi relaksasi (gelombang alpha), tidur dengan mimpi (adanya REM – Rapid Eye Movement) atau dalam kondisi kreatif yaitu gelombang theta, dan tidur lelap tanpa mimpi pada frekuensi gelombang delta. Jika kita dapat mengatur frekuensi gelombang otak kita sampai pada taraf gelombang delta, kita tidak memerlukan waktu tidur yang panjang, tetapi tidur yang berkualitas yaitu lelap tanpa mimpi.
Jika kita sering berada dalam kondisi relaksasi, maka kita tidak memerlukan banyak tidur. Ketegangan dan stress membuat kita membutuhkan banyak tidur, namun justru dalam kondisi tersebut kita menjadi susah tidur.
Berikut adalah sejumlah kekeliruan pandangan tentang tidur:
• Kita membutuhkan sedikitnya delapan jam tidur setiap malam.
• Setiap jumlah jam tidur yang terlewat harus digantikan agar kita dapat kembali ke kondisi normal.
• Obat tidur dapat membantu kita untuk tidur.
• Minum minuman beralkohol sebelum istirahat dapat membantu kita untuk tidur.
• Jika kita tidak bisa tidur, atau kita berbicara ataupun berjalan ketika tidur berarti kita memiliki masalah tidur yang cukup serius.
• Jika kita tidur, kita selalu bermimpi atau selalu tidur nyenyak.
• Jika kita susah tidur, tetap berbaring di tempat tidur sampai kita tertidur.
• Beberapa orang tidur tanpa bergerak sepanjang malam.
• Orang yang tidur siang adalah orang yang malas.
• Masalah tidur akan hilang dengan sendirinya jika kita mengabaikannya.
• Masalah tidur bukan masalah serius.

Berikut adalah penjelasan berbagai jenis masalah tidur..yah mungkin'' aja nambah lmu yang sissy berikan....makLumlah tetangganya Zara Zettira ZR..:p
Masing-masing masalah ini berbeda cara penanganannya. Kadang-kadang beberapa masalah memerlukan campur tangan dokter ahli jiwa (psikiater).
InsomniaInsomnia adalah suatu gangguan tidur yang dialami oleh penderita dengan gejala-gejala selalu merasa letih dan lelah sepanjang hari dan secara terus menerus (lebih dari sepuluh hari) mengalami kesulitan untuk tidur atau selalu terbangun di tengah malam dan tidak dapat kembali tidur.

Seringkali penderita terbangun lebih cepat dari yang diinginkannya dan tidak dapat kembali tidur. Ada tiga jenis gangguan insomnia guyss,
yaitu: susah tidur (sleep onset insomnia), selalu terbangun di tengah malam (sleep maintenance insomnia), dan selalu bangun jauh lebih cepat dari yang diinginkan (early awakening insomnia).

Cukup banyak orang yang mengalami satu dari ketiga jenis gangguan tidur ini. Dalam penelitian dilaporkan bahwa di Amerika Serikat sekitar 15 persen dari total populasi mengalami gangguan insomnia yang cukup serius...nah apalagi di Indonesia Bukan???Gangguan tidur insomnia merupakan gangguan yang belum serius jika anda alami kurang dari sepuluh hari. Untuk mengatasi gangguan ini kita dapat menggunakan teknik-teknik relaksasi dan pemrograman bawah sadar. Yang penting kita harus dapat menjaga keseimbangan frekuensi gelombang otak agar sesering mungkin berada dalam kondisi relaks dan meditatif sehingga ketika kita harus tidur kita tidak mengalami kesulitan untuk menurunkan gelombang otak ke frekuensi delta.
NarcolepsyNarcolepsy adalah gangguan tidur yang diakibatkan oleh gangguan psikologis dan hanya bisa disembuhkan melalui bantuan pengobatan dari seorang dokter ahli jiwa. Penyakit ini berbeda dengan insomnia yang terjadi secara terus menerus.
Justru penderita narcolepsy ini terkena serangan secara mendadak pada saat yang tidak tepat, seperti sedang memimpin rapat – biasanya terjadi serangan pada kondisi emosi yang tegang seperti: marah, takut atau jatuh cinta.
Serangan narcolepsy dapat melumpuhkan seseorang dalam beberapa menit ketika dia masih sadar dan secara tiba-tiba membawanya ke alam mimpi.HypersomniaGangguan ini adalah kebalikan dari insomnia. Seringkali penderita dianggap memiliki gangguan jiwa atau malas. Para penderita hypersomnia membutuhkan waktu tidur yang sangat banyak dari ukuran normal. Meskipun penderita tidur melebihi ukuran normal, namun mereka selalu merasa letih dan lesu sepanjang hari. Namun gangguan ini tidaklah terlalu serius dan dapat diatasi sendiri oleh penderita dengan menerapkan prinsip-prinsip manajemen diri.ApneaApnea merupakan salah satu gangguan tidur yang cukup serius.

Perilaku Menyimpang Gangguan tidur lainnya seperti berbicara atau berjalan dalam keadaaan tidur, ataupun menggertakkan gigi merupakan gangguan tidur yang tidak berbahaya. Namun berbahaya jika berjalan dalam tidur menemui obyek yang berbahaya (benda tajam, api, dll) atau terjatuh.
Gangguan berbicara dalam tidur hanya akan mengganggu teman sekamarnya. jadi bisa bayangkan klo kita dah punya suami,,apakah ini bukan jd Neraka??wahhh...Sedangkan menggertak gigi dapat merusak email gigi. Penyakit menggertak gigi ini disebut dengan bruxism.Dengan mengetahui dan memahami berbagai jenis gangguan atau penyakit tidur kita dapat mengambil langkah yang diperlukan. Sepanjang masih bisa diatasi sendiri dengan teknik-teknik manajemen diri (relaksasi dan pemrograman bawah sadar, meditasi, dan pola hidup yang sehat dan seimbang), maka kita sebenarnya dapat menjadi bagian dari solusi masalah yang kita hadapi....

Nah dah bayak kuketahui tentang insom..pertanyaannya knapa gw dah nganut niy ampir 6 bLan??wahhhh...bedanya gw BUKAN males yang jarang untuk sosialis dengan orang2..
duh nyebeLin bgt tauuu........huhuhuhuhuuhu...ctm dan obat tdur lainnya peLan'' harus gw bumi hanguskan daLam kamar ku...huhuhuhu..:(

Kamis, 18 September 2008

...Koe..

Mau Lupain!!

Mau Lupain!!

Harus Bisa!!

Semangat Sis..!!





Naruto tetap ada..conanpun demikian..tp hatiku lebih penting dibanding itu smua...

Jumat, 12 September 2008

Dag Dig Dug...



Gk tau Niy Mau NuLis apa..


GubRaaaaakkkkkkkKKKKK!!!cuapekkkkkkkkk...


PeNgenN HOLiday..tapi gk tauMau kMana...naruto juga gk tau Kmana..apalagi Conan ku..huhuhu...........


Npa aq Moody bgt Yah..napa qu juga gk ngerti sekeling kdang2..


aq lagi kangeN ma sebutan2 "aju imoet" ama sLuruh Ponakan aq...


Hikssss..Hiksss..KaNgen Banget...


moga Ujian2 aq berHasiL(apalagi ujian pegawai Bank BI ku)...aMIen,,,God...never Leave Me...


Naruto..cOnan...doaAin wa,,,,,,






regards
Ran Sissy Hutabarat

Kamis, 11 September 2008

Sesuatu.....


Hmm..

seneng,caPek..beradu jadi 1 denganku..

gk tau yah..tapi aq ngerasa hari ini benar bener capek banget..

bisa bayangin..dr harus ke niaga bukit barisan pagi2 bgt...janjian dengan pak ukurta (nama kayak tetangganya naruto):p...kasih resume curricullum vitae ku..lalu siangnya ke MaLL Sun PLaza trus beli buah (krn dah 2 hari persediaan buah di lmri es Mom dah abis..) gw yg babat..:)

trus numpang Lewat ke graMedia..Hunting buku aLias liat dan lanJutkan kebiasaan aq baca conan 51 seru 2...hm..penasaran siapa yg "Ngebunuh Lelaki tuh..??"

Tanpa Harus beLipun..aq bisa ternyata pulang dr graMedia dengAn senyum..senyuM..krn toh aq bs Lanjutkan Baca nya dengan hari2 lain..


sESampai nya dirumah...NgebLender Jus Buat Pap dan ...Hm...deLiciousssss juga niy..gk sia2 hunting buah seger ku Plus sTrawberry pacKinGan yg jrng bgt di medan..biasalah..ini Medan Bung!!kota kuno plus rada Kampyung...hahahhah.....(Upstt..jgn lupa Lo lahir disini :p...banggA dUNK..:p


Hm....Kangen DeNgan Narutoku..

Sekilas tentang Narutoku..

seteLah 2 BuLan lebih KuMenyendiri...

fiNaLLY aq Menemukan Narutoku..

Guys..Hari2 ku seminggu ini daLem banget...kubisa tertawa..kubisa share ampe berjam-jam..dengan Narutoku..

Tdk ada yg tau bukan kebahagianku..??

ya IyaLah..krn Narutoku cuma Ada di hatiku dan hatiku..

Narutoku seseorang yang biasa banget...tdk punya kelebihan yang cukup tapi yg pasti dia sekarang dan sampai kapanpuun..akan tetap jd HUbyy Narutoku yang paling aq sayang saat ini...

dia tdk terpublikasi krn kutau itu penting buat kita bdua..

Perasaanku dan perasaannya..gk akan ada yg bisa Usik di benua manapun..karna kutau senyumnya hanya buatku dan senyumku hanya buatnya..narutoku yg paling aq sayang melebihi dari hiDupku saat ini...


i WiLL ALways Love you..

i WILL always Stay tune..

tHERE's no One who Loves you Like i do..

Come to Me Now..

i wiLL Never leave You

i wiLL Stay here with You...

Through the Good and bad i wiLL Stay Tune..

i'm in Love with You...


Hm....seneng banget denger kata2 dalam lagu kesukaan Naruto ku ini..tp aq harus yakini,sampai kapanpun dia ada dihatiku..akan terus kudoakan smua perjalanan hidupnya..walaupun Tuhan belum menjodohkanku dengan Narutoku..Tuhan sudah lebih tau apa yg terbaik buat kami...dan perasaan kami saat ini..

Narutoku adalah org yg palng mengerti dan berdedikasi yg lumayan banyak buat ku sekarang...tanpa aq harus tau..sampai kapan ini...Hm...kangen kamu terus sayang...

Love u Hubbyku...

aq sayang kamu...tetap bsyukur kita bisa saling sayang..

sUkses seLalu buatmu...dan tolong pahami kecerewetan ku :)

i Love U always Hubby...........(Ntah Se sosok Hubby Yang Mana..HEhe..hehe)



-Sissy Hutabarat-